改建中的東初禪寺，雖然暫時落腳在空間不大的小道場裡，但精進的念佛禪七因各種因緣俱足下，連續七天不間斷地在聲聲阿彌陀佛中圓滿落幕了…

如果是三年前，您問我：「會選擇在道場中，以盤腿禁語的方式來跨年嗎？」我一定會不加思索的回答您：「頭殼壞掉了嗎？」回想起自己年少輕狂時，除夕夜不都是在夜店的震耳音樂及五彩燈光下倒數度過的。即使在成家之後，也是與自己至愛的家人朋友，一起互道祝福擁抱中，迎接新的一年到來。因此，去年十月份得知溫哥華道場將舉辦歲末跨年禪三時，不免疑惑的揣測，真的有人會參加嗎？正因心中的那一份好奇，驅使我頂著「拋夫棄子」的罪惡感，也要來一探究竟。 這次的禪三，我自己給它定了個主題——好好對待自己。在一般人的價值觀中，不是上五星級飯店吃大餐，就是買個名牌包包來犒賞自己，這才是好好對待自己，不是嗎？怎麼會是在禪堂中忍著腿痛、禁語吃素的生活呢？ 在這一年中，不論生活、工作、學業，人際關係都在我們的精神上添加了無限的負擔。跟時間賽跑的同時，無形的壓力，也讓我們的肩頸如緊綳的琴絃般沒有放鬆的一刻。從走進禪堂的那一刻起，法師送給大家最好的新年禮物，就是如何「放鬆」。讓自己在這一年累積下來的鬱卒、緊張、煩悶，都藉由放鬆，打開心門，將一切屬於2016的緊張壓力，在一寸一寸放鬆的身心上，一絲一絲的消融淡化。在平常忙

這次多倫多分會，剛好因緣俱足，果啟法師千里迢迢從台灣至波士頓，輾轉來到多倫多帶領分會大眾受持的精進佛二暨八關戒齋法會，及分會第一次辦理皈依信眾回心家…….等，因緣非常殊勝。 法師以她敏銳的觀察力，隨喜讚嘆多倫多分會每一位菩薩親近善知識的善根及修學佛法的熱忱。使得每位執掌法器的悅眾菩薩皆心生歡喜，信心充滿。在短短兩天的法器練習時間，就能分別執掌法器。

幾年前，加入舊金山道場的主要原因是想學禪修，那時對打坐完全沒概念，只覺得是一件應該要學習的事。參加完初級禪訓班後，對打坐有了一些認識，也開始練習，但總是沒有耐性持續下去。一個很大的原因，或是藉口，是腳痛。 一開始練習時，通常是坐了10分鐘左右，只要腳一痛，就會想伸腿站起來。許多師兄姐分享他們的經驗，都說腳痛是一個妄想，不去管它就會過去。在他們不斷的鼓勵、自己斷斷續續的練習了一年多之後，打坐的時間雖然可以延長到半個鐘頭左右，但腳痛的感覺還是那麼真實，時間到還是想伸腿站起來。偶爾參加禪一、禪二，在練習的當下覺得很不錯，內心的確會比較平靜，回家也會勤奮的練習一陣子，但只要工作一忙，或是惰性出現，又會鬆懈下來，腿痛自然地也會跟著練習時間的減少而加劇。有時會安慰自己，可能打坐不適合我。我喜歡看佛經，聽法師說法，常常聽得法喜充滿，也常常當義工，這樣應該也是在修行。但心裡總會出現一個聲音，師父說了那麼多關於禪修的好處，為什麼你不去試試？許多熟識的師兄姐們都說打坐改善了他們的生活品質，做人處事的態度，你那麼佩服他們的修為，為什麼你不好好學習打坐？

當兒童班義工不知不覺已經二年了！剛開始不知自己能做什麼，純粹是思念留在台北，沒能跟過來的二女兒，所以移情把我未能完成的父愛，拿到兒童班來與女兒年紀相仿的小朋友結緣。很感謝負責兒童班的師兄師姐們的引導，讓我慢慢學習怎麼跟小朋友相處，學習如何用肢體語言，用小朋友的語言與調性跟他們溝通。 我很佩服眾師兄姐能在童言童語及大人的語言調性中自由切換，在我眼裡，這種童心未泯的本性是人間極為難得的福報，是一種可以洞悉人間最單純、最美麗人性的本能。在宮崎駿的動畫裡，透過劇中小朋友，如神隱少女、龍貓中的小梅等，看到宮崎駿這種驚人天賦，也在兒童營看見諸位師兄姐的這種天賦，令人隨喜讚嘆。

「師姊，我們這裡有組讀書會嗎？」 「有啊！我們正在讀師父的《好心，好世界》呢！就這週禮拜四晚上，有空便來吧！」師姊爽朗的說著。 「好呀！晚上見！」我說。 記得出國那年，興奮中蘊著忐忑，兩年學業期間，未來的不確定如一縷青煙， 總會在忙、累、麻木到不行的夜裡悄然升起，障蔽那渴望撥雲見日，乏了仍不時起妄念的心。 然也只有懸命的起，「以為」的「未來」才有點兒意義。

因著佛學班，進入了法鼓山舊金山道場。道場那份寧靜、親和又莊嚴的氣氛，讓我在其中彷彿自我消融了一些，也體認到因果的相續，環環相扣，凡事自有因緣。 參加淑青老師週五的「花現生活」花藝課，學會了做事前先靜坐淨心，學會了把師父的「四它」運用在插花上，更欣喜地發現，這就是一場花禪的饗宴。也因此因緣遇到了每週五來打掃的環保義工們，因為感恩道場與護持義工們給予我學佛的一切助緣，所以環保組需要義工時，我很自然地加入了。師父說過：「需要人做、沒有人做的事，我來吧！」。我決定在花藝課之前先來打掃。

一位菩薩分享她因為家中排行老大，照顧弟弟妹妹習慣了，出了社會看到事情也習慣主動把工作攬在身上完成。 有一天，用完齋時，她看同事在忙，碗還沒洗就主動幫她把碗洗好了。 本以為會得到對方的感謝，對方卻對她說，這是我的工作，你為什麼剝奪了我的責任與權利？ 乍聽之下，很不能理解，過了一段日子，她終於明白了，每個人都有自己學習與成長的責任與權力，沒有人可以幫忙別人一輩子，所以應該讓每個人學習獨立承擔自己應負的責任與義務。 素超人恍然大悟，自己從小太過呵護子女，把他們捧在手心裡疼，只要撒嬌或遲遲不動手，就會主動把事做完，忘了帶作業，作業沒寫完來不及交，也會主動找解決辦法。 擔心她跌倒，擔心她挫折，擔心她傷心難過。 安德烈‧紀德說：「人的幸福不在自由之中，而在責任的承擔之中。」 人總是要長大，總是要經歷傷痛、挫折與失敗，並從中記取教訓，在一路跌跌撞撞中站起來，更勇敢堅強的往前走。 不放手讓她自己承擔，有一天沒有人幫她了，反而像温室中的花朵，因無法承受風吹雨打而更容易倒地不起。 聖嚴法師在《放下的幸福》中說：「對於孩子的教養，不能老

今年參加法鼓山溫哥華道場大悲心水陸法會網路共修，原是為了將功德迴向給去年底往生的母親，同時為家人消災祈福。非常感謝慈聲師兄及其同修，他們不僅鼓勵我平日參加念佛共修，更接送我往返道場，這種菩薩道精神，令我更發心學習佛法，也成就這次水陸法會參與的因緣。 《梁皇寶懺》摘錄大乘經典的法義，和許多佛菩薩的名號，隨著懺文唱頌，一佛號一禮拜，一遍又一遍，讓我在相續不斷的佛號聲中，念念清淨、專注，洗滌身口意三業的塵垢。拜到第四天結束時，雖然感到腰痠膝痛，但是內心法喜充滿。幾場佛事下來，清淨的梵唄聲繚繞，觸動我內心最深刻的感動，在滔滔苦海和焰焰火宅中，能夠親近三寶，猶如得到舟航引導，雨澤清涼滋潤。五大士焰口法會中，金剛上師代佛宣法，使得來參加的餓鬼道眾生薰習佛法而受益，去除貪念，早成佛道。咒語聲聲宏亮，莊嚴攝受，以平等普施的慈悲心解救眾生的苦。

媽媽這幾年來過著夏天住在溫哥華而冬天回台灣的候鳥生活型態，記憶中她一定把回台灣的機票訂在秋天，以便年年不缺席的到總本山參與水陸法會。爸爸即使還在上班，再忙也會請假和媽媽一同與會。每年法會結束，爸媽總是滿滿的讚嘆，感動水陸法會的不可思議，慈悲和殊勝，並希望我們能夠發願參加，一同感受法喜充滿。 今年的因緣很奇妙，人生走到一個低潮，身心俱疲，向公司請了一個長假想要好好調理身心，常悟法師知道後便邀請我來擔任道場水陸法會義工，因此在工作空檔和身體狀況許可之下，歡喜的參加了五天的法會，禮拜《梁皇寶懺》。