來自全馬各地的60名教師，趁著學校假期，於8月20日至24日聚集在太平佛教會參與了第20屆全國教師佛學研修班「悅教悅輕鬆之煩惱即菩提」。此為期五天四夜的研修班由太平佛教會主辦，法鼓山馬來西亞道場協辦，馬來西亞佛教青年總會支持。

此活動以動靜結合的方式呈現，旨在讓教師獲得身心放鬆之餘，又能建立正確的觀念，掌握修行的方法。法鼓山馬來西亞道場監院常藻法師及禪修組師資群受邀負責帶領主題課程及禪修，包括八式動禪、直觀體驗、托水缽及經行等等環節。

常藻法師以文殊菩薩的智慧為題「煩惱即菩提」，帶著學員們探討煩惱的現象和性質。法師提到，沒有一個具體的東西叫『煩惱』，一切都是因緣和合而成，『煩惱』也是因為自己心的運作而出現。所有的『煩惱』皆是因為我們不了解自己的心，想盡辦法要消除煩惱，卻無知地不斷加強煩惱的根源，讓自己隨順追求、抗拒、對立的慣性。

法師勉勵大家可以練習不逃避、不抗拒，深入地直視煩惱，才會發現所有的煩惱都是因『我』而有，都是因『我』而生。法師也在第二天的戶外禪悅山水活動中，讓學員們站在湖邊，體驗禪修的直觀方法。

學員們在常藻法師的引導下，練習著讓心像照相機一樣，它只是呈現、反映著鏡頭裡原本的東西，而不需要說明照片的內容，也就是『看到、聽到了什麼，就是什麼』。法師之後說明，我們亦如是直觀自己的心，知道煩惱的出現，但不給予批判、形容或比較。我們之所以認為煩惱是苦，是因為我們妄認四大為自身相，妄認六塵緣影為自心相。

法師在課程的最後總結時，勉勵大家在生活中把心安住在因地上，不要只在乎結果。煩惱是可以被轉化的，遇到境界的時候要學會以一顆開放的心，去接受外境因緣的變化，讓自己像個小孩一樣用欣賞、享受、好玩的心去體驗每一個現象的變化。智慧存在於我們所有的困難和困境中，菩提亦是從煩惱中長養出來的。沒有人生困境的磨練，智慧是沒有辦法長養出來的。

在營會的最後一天，常藻法師為27名營員主持了皈依儀式。法師囑咐大家緊記煩惱心的根源來自我們的貪、瞋、癡，應當放下相執、我執、法執，常隨佛學，並希望這短短幾天的聽聞佛法和學習，能為大家帶來一點點啟發，滋養大家的法身慧命。

恰好今年是全國教師佛學研修班邁入第二十週年，活動單位精心準備了簡單既隆重的慶祝儀式，祝福所有的營隊學員往後在教育職場上越教越輕鬆。

◎文、圖：沈豈瑩 20180911