3月24日下午，法鼓山馬來西亞道場舉辦以《舌尖上的覺知》為主題的心靈環保父母成長工作坊，吸引了30位家長和5位小朋友參加。工作坊以“民以食為天“ 這個大部份人都關注的議題，藉由輕鬆有趣的卡通視頻，引導大家思考平時所吃所喝，哪些是屬於天然的食物，哪些又屬於加工食品？

卡通視頻播放完畢後，主持人引導大家體驗放鬆，接著第一堂“心靈茶點“正式開始。首先，監院常迪法師關懷開示，讚嘆把孩子送來參加兒童生命教育課程的父母很有智慧。不同於一般的兒童佛學班，此課程除了讓小朋友生理和心理健康發展，也讓繁忙的父母學習去了解孩子在成長過程中的需要。常迪法師勉勵大家將觀念和方法學會，運用在生活中，拉近跟孩子的距離，並一起成長。

接下來的破冰游戲，主持人帶領大家以各國的問候語和肢體動作互相問候，再讓大家分組輪流說出昨天各自吃過的其中一種食物，一個傳一個，由最後一位組員將整組人的食物都背出來。過後，主持人讓大家回憶過去一星期所吃過的食物，然後把它寫在白紙上，再用藍筆和紅筆，各別圈出有益和無益的，引導大家去探討有益和無益的食物對人類以及環境所造成的影響。

稍作休息後，小桌子上擺著染了甜菜根汁的粉紅米飯、切碎蔬菜混合的七彩米飯、宏蘿蔔、蘋果、芒果、葡萄、素肉絲，立刻吸引了大家的注意力。主持人釐清了一個普遍的錯誤觀念“好吃的食物不健康，健康的食物不好吃“，並引導大家用這些天然的食材，做出好看、好吃、健康的食物，同時鼓勵父母要讓小朋友提出意見並參與製作過程。點製作完成後，家長和孩子們邊用點心邊聽主持人講解點心製作環節的用意，每一堂課程，都會以孩子主導，父母協助的方式在家製作素食小點心，並帶來課堂跟其他同學一起享用，也讓孩子跟大家分享製作過程。讓孩子體驗到家庭和樂的同時，也體會布施的快樂，更進一步地讓孩子有發言權，建立其自信心。

工作坊來到尾聲，主持人讓大家抽簽分配每位孩子所要負責的點心種類及日期。在常迪法師的祝福下，家長和孩子、法師、義工一起拍大合照，圓滿了活動。

◎文：張峰菖20190402
◎圖：袁秀萍20190402