由香港道場、香港中文大學藝術行政主任辦公室合辦的「青年五日禪」，七月二十六至三十日於香港中文大學舉行，共有三百多位青年學員和義工參與。今年主題為「遇見自己」，融入聖嚴師父開示的禪修觀念，引導學員逐步去認識自我、肯定自我、成長自我、消融自我。

五天的內容包括：聆聽聖嚴師父影片開示、總護演定法師指導禪修、法鼓文理學院助理教授辜琮瑜帶領「三生有幸」牌卡遊戲，以及禪繞畫、禪茶一味等禪藝活動。營隊首日由「鏡子說」揭開序幕，學員在聲音的引導下，對著鏡子觀察並記錄自己當下的身口意。

營隊第三天，由臺灣法青帶領學員共同鈔寫《心經》，製作祝福御守。以「劇場茶會」形式進行的茶禪，運用同心圓的場布、逾七十件樂器、現場沖泡茶，引導學員藉由聲音、動作、茶湯營造出來的氛圍，觀照當下的身心狀況，放鬆身心。

第四天晚上的「感恩晚會」，學員從《點燈》節目影片中，深切感受「感恩」的涵義，接著由法師們傳燈，默默護持的義工們也同時進場，與學員互道感恩，一起將心願寫在葉狀卡片上，完成兩棵滿載營隊全體青年好願的「祈願樹」，總護法師並帶領眾人祈願，為世界送上祝福。

最後一天戶外經行，學員赤腳走在路上，體驗與環境融為一體。半途中突然下雨，學員不慌不忙，繼續專注腳下的每一步。回到禪堂，再次拿到第一天那面「鏡子說」，打開鏡子那一刻，首先看到鏡面上「我是誰」的貼紙，學員們的表情從懷疑到反思，頃刻間，像是遇見了「自己」。

營隊圓滿前，營主任果品法師主持結業式。學員們也不約而同道出營隊為他們帶來的安定，對能參與五日禪深表感恩。期望青年五日禪持續舉行，讓更多年輕一代有機會了解禪修的好處。



◎轉載自法鼓雜誌357期