法鼓山北投社大自3月25日起，每周一下午開設「心靈香草課」，以「心靈環保」為課程的核心主軸，藉由認識、照顧和運用香草植物，讓每一位學員開發五感，從守護自己的心開始，保持心靈的清淨、放鬆和安定，期許自己能像香草一樣散發迷人馨香，為自己和他人創造美好。

由法鼓山人文社會基金會所規畫的「心靈香草課」，一學期共八堂，主要課程圍繞在「愛」與「分享」上。課程主題設定為：愛大地、愛香草、愛自己、愛手作、愛生活、愛分享、愛料理、愛自然。內容豐富且多元，含括：一起來愛大地、認識自然農法、認識四種香草、香草繁殖法、香草換盆實做、體驗呼吸、八式動禪、生活禪、植物入畫、手作一幅畫、簡樸過生活、香草料理、茶禪體驗，以及香草花園探索等內容。

聖嚴法師曾說：「不僅是人，就是一草一木對我們都有恩。地球上的生命都是息息相關的，各自扮演著自己的角色。」不管是正面的幫助，或者是負面的刺激，順境、逆境都能幫助我們愈來愈進步，生活愈來愈好！感恩有這樣的因緣，可以跟社大學員分享這幾年來擔任香草老師的收穫和心得。種植香草不全然是農事的體驗而已，在種植過程中，不僅能落實生命關懷與生活實用；因為打開了五感，更能回到自己的內在，感受從心湧出的愛與感恩，真正找到心靈健康、平安、快樂的力量。

社大學員即使已經退休，生活上依然充滿壓力和緊張，香草除了紓解壓力外，更有著美麗的花朵和芳香的味道。有學員表示帶自己種的香草（芳香萬壽菊、甜菊、薄荷）來社大泡香草茶、跟同學們分享，真的很幸福！也有學員分享，本來以為枯掉的甜菊，沒想到澆澆水、說說話之後又復活了，生命又生機盎然了起來！

這八堂心靈環保結合香草種植的課程正進行中，感恩社大的支持、感恩學員的參與，相信這八堂課，不僅能為學員們帶來豐盛的收穫，也將在我的生命中留下更多的美好。

◎文：陳淑惠20190502
◎圖：陳淑惠及參與課程學生20190502